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Kraftvolles Selbstmitgefühl: Dich angesichts von Verletzung und Ungerechtigkeit selbst ermächtigen
Willkommen zu diesem 20-tägigen Audio-Kurs!
Kursteil 1: Missverständisse über Wut und Mitgefühl aus dem Weg räumen
Kursteil 2: Beschließe, Dich zu beschützen
Kursteil 3: Die vielen Gesichter von Wut
Kursteil 4: Dein Verhältnis zu Wut
Kursteil 5: Dich im Körper sicher und geerdet fühlen
Kursteil 6: Dein Vorbild von kraftvoller Selbstliebe entdecken
Kursteil 7: Die liebevolle Kraft sanft im Körper aktivieren
Kursteil 8: Deiner Wahrnehmung vertrauen - Schritt 1
Kursteil 9: Deiner Wahrnehmung vertrauen - Schritt 2
Kursteil 10: Rückhalt durch Solidarität - Teil 1
Kursteil 11: Rückhalt durch Solidarität - Teil 2
Kursteil 12: Tanke auf im Kreis Deiner Verbündeten
Kursteil 13: Wie Scham und übertriebene Schuld uns behindern
Kursteil 14: Dich von Scham und übertriebener Schuld befreien
Kursteil 15: Selbstmitgefühl bei Trauer
Kursteil 16: Wut weckt uns auf
Kursteil 17: Gesunde Wut in klares Sehen verwandeln
Kursteil 18: Lasse weise Handungsmöglichkeiten entstehen
Kursteil 19: Klares Sehen in weises Handeln verwandeln
Kursteil 20: Selbstermächtigt und verbunden in Beziehung
Bonus Meditationen
Entfache Dein Herzensfeuer
Begegne Deinem idealen weisen mitfühlenden Wesen
Sehe Dich durch die Augen der bedingungslosen Liebe
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Kursteil 13: Wie Scham und übertriebene Schuld uns behindern
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