Herzliche Willkommen zu diesem 20-tägigen Kurs!
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Kursteil 1: Sanft einsteigen in den Kurs
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Kursteil 2: Deine Gefühle gegenüber Einsamkeit erforschen
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Kursteil 3: Einstieg in die Selbstmitgefühlspraxis
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Kursteil 4: Den verletzlichen Teil unterstützen
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Kursteil 5: Deinem mitfühlenden Begleiter begegnen
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Kursteil 6: Die Leere halten
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Kursteil 7: Von Mutter Erde und Vater Himmel gehalten
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Kursteil 8: Den Schmerz der Minderwertigkeit und Ausgrenzung verstehen
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Kursteil 9: Schamentgiftung - Schritt 1
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Kursteil 10: Schamentgiftung - Schritt 2
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Kursteil 11: Suchtmuster erkennen
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Kursteil 12: Was nährt Dich wahrhaftig?
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Kursteil 13: Sich der Sehnsucht anvertrauen und hingeben
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Kursteil 14: Trauer kennenlernen
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Kursteil 15: Sich von Ärger lösen
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Kursteil 16: Das heilende Potential der Trauer
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Kursteil 17: Selbstmitgefühl bei Trauer
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Kursteil 18: Verbundenheit als Gegenmittel zur Entfremdung
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Kursteil 19: Deine Batterien im Kreis der Fürsorge aufladen
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Kursteil 20: Deine eigene Gesellschaft genießen
